Boxtraining für Fußballer
Wer fit ist wie ein Boxer, profitiert dadurch auch auf dem Fußballplatz. [Foto: philippka]
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – unser großer Bereich Training und Service bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute mit einer ganz besonderen Trainingsform zur Verbesserung der fußballspezifischen Fitness: Boxen.
Boxer zählen landauf, landab zu den fittesten Sportlern überhaupt. Schließlich ist der Boxsport eine der härtesten Wettkampfsportarten. Dabei zeigen die spezifischen Belastungen des Boxens auch zu anderen Sportarten durchaus Parallelen. Auch im Fußball ist das Boxtraining zur Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten durchaus sinnvoll einsetzbar. Und ganz nebenbei ist so ein Boxtraining eine teambildende Maßnahme für Eure Truppe.
Entsprechend passt das Boxtraining sehr gut in eine Rückrundenvorbereitung für Fußballer. Wir haben ein Team mit der Kamera besucht und das spezifische Fitnessprogramm detailliert aufgezeichnet. Nachahmen ist dabei durchaus möglich: Unter gewissen Voraussetzungen werden die Kosten eines solchen Trainingsprogramms von den Krankenkassen sogar weitgehend übernommen!