Angst vor dem Spiel? Muss nicht sein!

Wer kennt ihn nicht, den Trainingsweltmeister? Traumtore, eine fantastische Zweikampfquote und quasi alles gelingt. Im Wettkampf sieht das aber ganz anders aus: Technische Fehler, Abstimmungsprobleme und Konzentrationsschwäche bestimmen das Spiel. Spieler, die Angst vor dem Wettkampf haben, sind in einer schwierigen Situation. In unserem großen Bereich Training und Service zeigen wir Auswege daraus.

Verschiedene Gründe lösen eine Verkettung physischer Reaktionen aus, die den Spieler negativ beeinflussen. Da gilt es, frühzeitig aktiv zu werden und die Angst vorsichtig und mit Einfühlungsvermögen zu bekämpfen. Angst im Spiel ist leistungshemmend, sowohl für den Körper als auch für den Geist.

Der Spieler versucht zunächst, aus dieser Situation zu flüchten. Er konzentriert sich nicht mehr auf seine Aufgaben, kann der Mannschaft nicht mehr helfen, wird unsicher und macht Fehler. Wer sich seiner Stärken bewusst wird, sich realistische Ziele setzt und diese motiviert verfolgt, kann seine Angst besiegen und auch im Wettkampf Leistung bringen.

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