Im Video: Kognitives Training beim HSV

In jedem Training der Jugendmannschaften des Hamburger SV sollen vier von sieben elementaren Bausteinen enthalten sein. Einer davon ist "Kognitives Training/Umschalten". In unseren Trainingstipps zeigen wir Euch heute im Best Practice-Beispiel, wie beim HSV motivierende Fangspiele ins Aufwärmen integriert werden, um das handlungsschnelle Umschalten zu trainieren.

Seit Bernhard Peters als Direktor Sport zum Hamburger Sportverein gewechselt ist, hat sich auch die Trainingspraxis des Klubs inhaltlich gewandelt. Das Grundlagen-Training von Kleinfeldmannschaften unterscheidet sich vom klassischen Aufbau einer Einheit älterer Leistungsklassen. Die Verantwortlichen haben insgesamt sieben Bausteine definiert, von denen vier stets in jedem Training vorkommen: Vielseitige Bewegungsschulung, Kognitives Training/Umschalten, Tore machen, Kleine Spiele/Funino, Dribbeln/Fintieren, Ballkontrolle/Passspiel und Individualtaktik.

Das Umschaltverhalten schulen die Teams vor allem auch in Fangspielen . Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit können hier zielführend trainiert werden. Die Orientierung im Raum, das Weglaufen vor den Fängern und das Freischlagen bereits gefangener Spieler fördert die Kognition. Spaß am Spiel und Freude an der Bewegung sorgen dafür, dass die Spieler die Trainingsziele mit viel Motivation erreichen.

Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – dunser großer Bereich Training & Service bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Jeden Dienstag neue Trainingseinheiten, Best Practice-Beispiele und Videos. Dienstag ist Trainingstag. Auch auf FUSSBALL.DE.