Mit der Ballannahme Raum und Zeit gewinnen

Dienstag ist Trainingstag. Auch auf FUSSBALL.DE. Jeden Dienstag findet Ihr in unserer Serie „Trainingstipps“ neue Trainingseinheiten, Best Practice-Beispiele und Videos. Heute unter anderem mit Trainings- und Spielformen zur Ballannahme für D- und C-Junioren.

Toni Kroos und Ilkay Gündogan können es in Perfektion. Marco Reus sowieso. Wenn unsere Weltmeister und Nationalspieler einen Pass bekommen, wissen sie schon wie es weitergeht. Mit der Ballan- und -mitnahme verschaffen sie sich Zeit und Raum für die nächste Angriffsaktion. Im 1-gegen-1 ist es wichtig, sich einen Bewegungsvorsprung zum Gegenspieler zu erarbeiten. Ist ein Spieler in der Lage, schon mit dem ersten Kontakt sofort in die neue Bewegungsrichtung durchzubrechen, so ist er damit oft schon fast am Gegner vorbei.

Was muss man also trainieren? Logo, die präzise Ballbehandlung des Passempfängers. Nicht nur die Ballsicherung, sondern den Mut für eine offensive Ballmitnahme schon mit dem ersten Kontakt. Am besten schon im „goldenen Lernalter“ der D- und C-Junioren. In der Rubrik Training plus in unserem großen Bereich Training und Service haben wir hierfür einen Trainingsbaustein mit verschiedenen Übungen und Spielen zusammengestellt – aufgeteilt in eine Eingewöhnungsphase, einen Übungsteil im Hauptteil sowie eine Spielform.

Hier geht es zum Trainingsbaustein Ballan- und –mitnahme

Praxistipps von Bambini bis Ü 35

Doch nicht nur für Trainer der D- und C-Junioren sind die heutigen Trainingstipps interessant. Wie immer gibt es auch praktische Trainingsbeispiele und Ideen für viele Altersklassen von Bambini bis zu den Ü 35-Senioren. Hier eine Übersicht:

Ü 35 / Ü 20: Dehnübungen: Die Beweglichkeit erhalten!

Ü 20: Boxtraining für Fußballer

A-/B-Junioren Best Practice VfB Stuttgart: Stabilisation mit dem Deuserband: Partnerübungen

E-Junioren: Passen wie Toni Kroos

F-Junioren: Lust aufs Kicken – F-Junioren motivieren