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Ballschule|18.02.2015|07:30

Mixed-Jonglieren mit Kopf, Fuß und Knie

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Jonglieren schult das Ballgefühl in verschiedenen Körperteilen. [Foto: philippka]

Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – unser großer Bereich Training und Service bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Jonglieren mit verschiedenen Körperteilen.

Wenn Du deine Technik verbessern willst, kannst Du gar nicht genug Ballkontakte haben. Denn ein gutes ‚Ballgefühl’ ist ohne Zweifel für jeden Kicker eine der wichtigsten Fähigkeiten. Manchmal ist das Training aber eher taktisch ausgerichtet, sodass der Ball ein bisschen zu kurz kommt. In der Rubrik Ballschule/Ballzauber findest Du jede Menge Ideen und Anregungen, auch alleine zu üben und zu trainieren.

Beim Mixed-Jonglieren wirfst Du dir den Ball an und jonglierst mit fünf Kontakten. Dabei soll jeder Kontakt mit einem anderen Körperteil erfolgen. Nutze also den Kopf, beide Oberschenkel und den Spann beider Füße. Wenn das gut klappt, steigere Dich und jongliere auch mit den Fußinnen- oder -außenseiten, mit den Schultern oder sogar den Schienbeinen.

Zur Übungsbeschreibung "Mixed-Jonglieren"

Autor/-in: FUSSBALL.DE

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