Zum Athletiktraining in die Halle

Dienstag ist Trainingstag. Auch auf FUSSBALL.DE. Jeden Dienstag findet Ihr in unserer Serie „Trainingstipps“ neue Trainingseinheiten, Best Practice-Beispiele und Videos. Heute mit Übungen zum Athletiktraining in der Halle, das gerade bei Schnee und Unbespielbarkeit des Platzes interessant ist.

Die Vorbereitung auf die Rückrunde gestaltet sich durch das Winterwetter oft nicht einfach. Viele Trainer wählen daher auch einfache Laufeinheiten oder den Gang ins Fitnesscenter, um ihre Spieler in puncto Athletik auf den zweiten Saisonteil vorzubereiten. Nun ist es mit einfachem Rundenlaufen nicht unbedingt getan und der Gang in ein Fitnesscenter macht zwar Sinn, ist aber nicht immer organisatorisch oder finanziell umsetzbar.

Dass es auch anders geht, zeigen wir Euch in unserer Trainingseinheit aus der Rubrik Training online für Aktive / Ü 20. Ein Training mit dem Schwerpunkt Athletik könnt Ihr nämlich auch problemlos in einer Turnhalle durchführen. Hier finden sich Geräte, die auf dem Trainingsgelände nicht zur Verfügung stehen. Warum also nicht die dortigen Gegebenheiten nutzen und ein Athletiktraining in der Halle durchführen? Die Einheit nimmt ungefähr eine Stunde Zeit in Anspruch. Dabei orientieren sich Ablauf und Struktur an einem aktuellen Fitnesstrend: CrossFit. Diese Art des Zirkeltrainings motiviert die Spieler und lässt keine Langeweile aufkommen.

Damit Eure Spieler die Bewegungen auch korrekt ausführen, haben wir zu jeder Übung auch Videos und ausführliche Bilderstrecken zur Verfügung gestellt.

Hier geht es zur Trainingseinheit „Athletiktraining in der Halle“