1-2-3-Passen: So trainiert Ihr Euch selbst
1-2-3-Passen: Hier steht der Ball im Mittelpunkt - und Du! [Foto: philippka]
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – unser großer Bereich Training und Service bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: Ein neuer Trainingstipp zum "Üben an der Wand" zur individuellen Verbesserung Eurer Passfähigkeiten.
Wenn Du deine Technik verbessern willst, kannst Du gar nicht genug Ballkontakte haben. Ein gutes Ballgefühl ist ohne Zweifel für jeden Kicker eine der wichtigsten Fähigkeiten. Manchmal ist das Training aber eher taktisch ausgerichtet, sodass der Ball ein bisschen zu kurz kommt. In der Rubrik Ballschule/Ballzauber findest Du jede Menge Ideen und Anregungen, auch alleine zu üben und zu trainieren.
Passe zunächst einmal mit beiden Füßen gegen die Wand. Danach spielst Du zweimal pro Fuß abwechselnd gegen die Wand und abschließend dreimal nacheinander mit beiden Fußen. Wiederhole es mehrfach und finde nach und nach Deinen Passrhythmus.