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Magazin 23.01.2017 | 19:00

Ab in den Käfig: Bommer verliert seinen Boxer

Der frühere Box-Saarlandmeister Christian Eckerlin verlässt Rudi Bommers SC Hessen Dreieich, um sich künftig Mixed Martial Arts-Kämpfen zu widmen. Der FC Kray will in Moses Lamidi den den dritten Promi-Wintertransfer unter Dach und Fach bringen. Ex-Profi Slobodan Komljenovic wird Trainer beim bayerischen Tabellenvorletzten SV Alemannia Haibach und mehr - hier die wichtigsten News aus Deutschlands Oberligen.

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Service 23.01.2017 | 17:10

Fünf Wochen Vorbereitung: Unser Trainingsplan

In der Rückrundenvorbereitung kommt man nicht umhin, Dinge wie Grundlagenausdauer und Schnelligkeit zu trainieren. Dank unserer FUSSBALL.DE-Themenwoche werden sie aber in das Training von taktischen Inhalten eingebunden und die Grundtechniken werden ganz nebenei auch noch mittrainiert. In unserem Fünf-Wochen-Vorbereitungsplan finden Trainer Übungen für jede Woche: Zu Themen wie Spielaufbau, Angriffspressing, Übergangsspiel, Gegenpressing und Ballzirkulation.

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