1 gegen 1: So bleibt Ihr cool vor dem Tor

Wir haben diesmal neue Training online-Einheiten für Euch, die sich mit 1-gegen-1-Situationen und technischen Grundlagen beschäftigen. Denn: Dienstag ist Trainingstag. Auch auf FUSSBALL.DE - in unserer Serie Trainingstipps findet Ihr neue Trainingseinheiten, Best-Practice-Beispiele und Videos.

So langsam wird es ungemütlich auf dem Trainingsplatz. Der Wind pfeift, es wird kälter und ziemlich früh dunkel. Um auch im Schlussspurt der Hinserie noch Punkte einzusacken und die Spieler weiter zu schulen, ist ein motivierendes Training mit wenig Pausenzeiten nötig. In den aktuellen Training online -Einheiten stehen bei den jüngeren Altersklassen intensive 1-gegen-1-Situationen auf dem Plan. Die älteren beschäftigen sich mit Techniken, die nicht nur die Spieler in Passspiel und Torschuss, sondern auch den Torhüter beim Abfangen von Flanken und Abwerfen in der schnellen Spieleröffnung verbessern.

Die neuen Einheiten im Überblick:

Ü20: Das Einbeziehen des Torhüters ins Mannschaftstraining stellt jeden Trainer immer wieder vor die Herausforderung, wie man Torhütertechniken und Spielertechniken geschickt verbinden kann. In dieser Trainingseinheit wird der Abwurf mit dem Flankentraining verbunden.
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A-Junioren: Der präzise und flache Torschuss in die Ecken ist für einen Torhüter nur schwer zu halten. Entsprechend sollte der präzise Torabschluss regelmäßig auf dem Ausbildungsplan stehen.
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B-Junioren: Die Winterzeit steht vor der Tür und auf vielen Anlagen werden die Plätze schlechter. Zum Ende der Hinrunde kann der Trainer noch einmal in die Motivationskiste greifen, um die Reserven für die letzten Spiele zu aktivieren, bevor es in die Hallensaison geht.
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C-Junioren: Es ist keine Seltenheit, dass man sich in einer frontalen 1-gegen-1-Situation vor dem Tor des Gegners wiederfindet. Oft wird aber gezögert, weil man den eigenen Fähigkeiten nicht vertraut - und der Ball ist verloren. In dieser Trainingseinheit wird diesem Problem begegnet.
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D-Junioren: In der aktuellen Trainingseinheit steht ein spielerischer Ansatz des Zweikampftrainings im Mittelpunkt. Durch kleine vorgeschaltete Wettkämpfe wird ein neuer Reiz geschaffen und die Konzentration entsprechend erhöht.
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E-Junioren: Das Aufwärmen dieser Trainingseinheit schult das Kappen des Balles sowie den ersten Ballkontakt im Dribbling. Später das Dribbling mit Torabschluss unter Zeit-, Präzisions- und Gegnerdruck trainieren.
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F-Junioren: Da Hallenplätze oftmals noch nicht zur Verfügung stehen, muss in der kälter und nasser werdenden Jahreszeit das Training vor allem bei den jüngsten Spielern umgestellt werden. Die gewählten Spiel- und Übungsformen sollten viel Bewegung garantieren, damit die Spieler nicht auskühlen und sich erkälten.
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Bambini: Torschussrundläufe müssen nicht kompliziert gestaltet sein. Einfache Abläufe und klare Aufgaben haben im Bambinibereich viele Vorteile: Sie sind leicht verständlich und übersichtlich, Wartezeiten werden gering gehalten.
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Training online in der App

Gute Nachrichten für alle Trainer: Die Training online -Einheiten könnt Ihr jetzt noch praktischer auf Eurem Handy nutzen. Training online ist ab sofort auch über die DFB-App verfügbar. Jugend- und Amateurtrainer können so mit ihrem Smartphone oder Tablet komplett ausgearbeitete Trainingseinheiten mit auf den Platz nehmen. Ohne Block und Zettelwirtschaft, ganz bequem in der Hosentasche.

Die DFB-App ist für iOS, Android und Windows Phone verfügbar. Um die neue Funktion nutzen zu können, müsst Ihr im App Store , Google Play Store oder Microsoft App Store die aktuelle Version herunterladen bzw. updaten. Training online ist dann über die Navigation erreichbar. Und dann? Altersklasse auswählen, nach Chronologie sortieren oder nach Themen filtern und das Training kann beginnen!