Für Spieler: Ballzauber kann man trainieren

Für Trainer gibt es jeden Dienstag hilfreiche Trainingstipps auf FUSSBALL.DE - alle zwei Wochen sogar komplette Trainingseinheiten von DFB-Experten wie Frank Wormuth und Horst Hrubesch. Doch auch für Spieler sind unsere Tipps aus dem großen Bereich Training & Service einen Besuch wert.

Zum Beispiel, um sich mit kleinen Übungen selbstständig zu verbessern. Die Rubrik Ballschule/Ballzauber gliedert sich in Übungen aus den Bereichen Jonglieren, Profi-Tricks, Ballakrobatik und An der Wand. Jüngstes Beispiel ist das "Sprint-Dribbling" ( hier im Video). Hierbei rollst Du einen Ball mit den Händen nach hinten durch die gegrätschten Beine. Drehe dich dann sofort um, hole den Ball im Sprint schnellstmöglich ein und kontrolliere den Ball. Fordere Dich selbst immer mehr heraus, indem Du den Ball kontinuierlich immer weiter vor rollst.

Spieler lernen dadurch Tricks und Finten zum Dribbeln und Jonglieren und verbessern ihr Passspiel. Die Übungen sind anschaulich im Video oder Bilderserien erklärt und individuell auf das Leistungsvermögen der verschiedenen Altersklassen angepasst: U 11 , U 12 bis U 15 , U 16 bis U 19 , Ü 20 und Ü 35 . Also: Übung aussuchen, Video anschauen, ab auf den Trainingsplatz!

Wenn Du deine Technik verbessern willst, kannst Du gar nicht genug Ballkontakte haben. Denn ein gutes Ballgefühl ist ohne Zweifel für jeden Kicker eine der wichtigsten Fähigkeiten. Manchmal ist das Training aber eher taktisch ausgerichtet, sodass der Ball ein bisschen zu kurz kommt. In der Rubrik Ballschule/Ballzauber findest Du jede Menge Ideen und Anregungen, auch alleine zu üben und zu trainieren.

Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt - unser großer Bereich Training & Service bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.

Training online in der App

Gute Nachrichten für alle Trainer: Die Training online -Einheiten könnt Ihr jetzt noch praktischer auf Eurem Handy nutzen. Training online ist ab sofort auch über die DFB-App verfügbar. Jugend- und Amateurtrainer können so mit ihrem Smartphone oder Tablet komplett ausgearbeitete Trainingseinheiten mit auf den Platz nehmen. Ohne Block und Zettelwirtschaft, ganz bequem in der Hosentasche.

Die DFB-App ist für iOS, Android und Windows Phone verfügbar. Um die neue Funktion nutzen zu können, müsst Ihr im App Store , Google Play Store oder Microsoft App Store die aktuelle Version herunterladen bzw. updaten. Training online ist dann über die Navigation erreichbar. Und dann? Altersklasse auswählen, nach Chronologie sortieren oder nach Themen filtern und das Training kann beginnen!