Praktische Ideen für eure Sommervorbereitung

Die vergangene Saison ist gerade erst beendet, da wirft die neue Spielzeit schon ihre Schatten voraus. Zu Beginn der Saisonvorbereitung ist es besonders wichtig, die Grundlagen zu thematisieren und trainieren. Die aktuellen Einheiten von DFB-Training online helfen dabei, einen optimalen Start zu erwischen.

Die Ü 20-Junior*innen beschäftigt sich mit dem 1 gegen 1 im Strafraum. Das zielstrebige Dribbling erfordert Mut und Entschlossenheit kombiniert mit der Fähigkeit, den Ball eng am Fuß zu führen. In der A-Jugend geht es um das ballorientierte Verteidigen. In der Saisonvorbereitung gilt es, die defensiven Abläufe zu trainieren und zu festigen. Auch die B-Junior*innen trainieren das Defensivverhalten. In der aktuellen Trainingseinheit geht es um die Verbesserung von 1-gegen-1-Situationen in der Verteidigung. Diese bilden auch in der Vorbereitung die Basis für alle gruppen- und mannschaftstaktischen Verteidigungsstrategien. Bei den Teams der C-Jugend steht dann wieder das Offensivspiel im Mittelpunkt. Die Passtechnik ist dabei stets ein wichtiges Merkmal, um präzise und zielgerichtet zu kombinieren.

Bei den D-Junior*innen stehen ebenfalls die Grundtechniken auf dem Programm. In einer Technik-Raute werden dabei die Schwerpunktthemen Passspiel und Torschuss trainiert. Die E- und F-Jugendlichen setzen in der Sommerhitze auf das Stationstraining. So werden lange Wartezeiten verhindert und große und kleine Trainingsgruppen bestens beschäftigt. Und auch die Bambini schließen sich diesem Vorhaben an. Denn um die Fußballbegeisterung der Kleinsten zu befeuern, sind Stationsspiele der Renner!

Die neuen Einheiten im Überblick:

Ü 20:
In dieser Trainingseinheit steht das zielstrebige Dribbling im 1 gegen 1 in den Strafraum im Fokus. Dies erfordert Mut und Entschlossenheit kombiniert mit der Fähigkeit, den Ball eng am Fuß zu führen. Auch unter höchstem Gegnerdruck muss der Angreifer dabei stets besonnen und mit hohem Tempo agieren, um im Zentrum eine vielversprechende Torschussmöglichkeit zu erlangen.
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A-Junior*innen:
Ein immer wiederkehrendes Thema der Saisonvorbereitung ist das ballorientierte Verteidigen. Mit welcher Defensivformation die Mannschaft auch spielen mag, ein kluges und gut abgestimmtes gruppen- und mannschaftstaktisches Verteidigen ist sowohl bei einer Dreier- als auch bei einer Viererkette von großer Bedeutung.
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B-Junior*innen:
In dieser Trainingseinheit geht es um die Verbesserung von 1-gegen-1-Situationen in der Verteidigung. Diese bilden auch in der Vorbereitung die Basis für alle gruppen- und mannschaftstaktischen Verteidigungsstrategien und sollten daher immer wieder Einzug ins Training finden.
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C-Junior*innen:
Zu Beginn der Saisonvorbereitung ist es besonders wichtig, immer wieder grundlegende Fähigkeiten zu thematisieren. In dieser Trainingseinheit geht es um die Basis des Zusammenspiels. Die Passtechnik ist dabei stets ein wichtiges Merkmal, wenn es darum geht, auch im wettkampfgemäßen Zusammenspiel präzise und zielgerichtet kombinieren zu können.
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D-Junior*innen:
Die Schwerpunktthemen in dieser Einheit sind das Passspiel und der Torschuss. Die hierfür genutzte Raute erfordert von den Spielern durch sich kreuzende Lauf-, Dribbel- und Passwege eine umfassende Orientierung.
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E-Junior*innen:
Lockt die Sommersonne unerwartet viele Spieler*innen zum Training, kann das einen Trainer bzw. eine Trainerin schon mal überraschen und selbst die beste Trainingsplanung über den Haufen werfen. Gut, wenn Trainer*innen ein Stationstraining in der Tasche haben.
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F-Junior*innen:
Stationstraining bietet viele Vorteile. Einmal aufgebaut bewegen sich die Kinder selbstständig von Station zu Station. Aus der Distanz hat der Trainer alle Bewegungsabläufe im Blick. Auf diese Weise lassen sich große Trainingsgruppen in kleine Einheiten einteilen, die mit hoher Intensität und vielen Ballaktionen an den einzelnen Stationen üben.
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Bambini*e:
Die Fußballbegeisterung im Bambinialter ist groß. Nicht selten kommen weit mehr als 20 Kinder zu den Spielstunden. Stationsspiele erleichtern das Bewegen großer Bambini-Gruppen. Alle Kinder können gleichzeitig üben, die Wartezeiten sind gering.
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