Tipps und Tricks für eine optimale Regeneration im Fußball
Verletzungen vermeiden, Leistungsfähigkeit erhalten und langfristig Spaß am Spiel haben. Hier sind zehn effiziente Tipps und Tricks für eine optimale Regeneration.
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Mittelfeld
Meine Position
beide
Starker Fuß
B-Juniorinnen
Mannschaftsart
03.01.2010
Geburtsdatum
154 cm / 45 kg
Größe / Gewicht
VfB 03 Hilden (B-Juniorinnen), Niederrheinliga
| Datum | Heim | Gast | ErgebnisErg. | Info | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sonntag, 07.09.2025 | ||||||||||||
| 07.09.2025 |
VfB 03 Hilden
|
: |
MSV Duisburg
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 14.09.2025 | ||||||||||||
| 14.09.2025 |
Lohausener SV
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 21.09.2025 | ||||||||||||
| 21.09.2025 |
VfB 03 Hilden
|
: |
VFR SW Warbeyen
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 05.10.2025 | ||||||||||||
| 05.10.2025 |
TSV Solingen
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 02.11.2025 | ||||||||||||
| 02.11.2025 |
VfB 03 Hilden
|
: |
FV Mönchengladbach
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 09.11.2025 | ||||||||||||
| 09.11.2025 |
ETB Schwarz-Weiß Essen
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Samstag, 15.11.2025 | ||||||||||||
| 15.11.2025 |
VfB 03 Hilden
|
: |
SV Budberg
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 30.11.2025 | ||||||||||||
| 30.11.2025 |
VfB 03 Hilden
|
: |
Olympia Bocholt
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 07.12.2025 | ||||||||||||
| 07.12.2025 |
Sportclub Krefeld 1905
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 14.12.2025 | ||||||||||||
| 14.12.2025 |
VfB 03 Hilden
|
: |
DJK TUSA 06 Düsseldorf
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 01.02.2026 | ||||||||||||
| 01.02.2026 |
SV Glehn
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 08.02.2026 | ||||||||||||
| 08.02.2026 |
MSV Duisburg
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 22.02.2026 | ||||||||||||
| 22.02.2026 |
VfB 03 Hilden
|
: |
Lohausener SV
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 01.03.2026 | ||||||||||||
| 01.03.2026 |
VFR SW Warbeyen
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 15.03.2026 | ||||||||||||
| 15.03.2026 |
VfB 03 Hilden
|
: |
TSV Solingen
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 22.03.2026 | ||||||||||||
| 22.03.2026 |
SV Budberg
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 12.04.2026 | ||||||||||||
| 12.04.2026 |
FV Mönchengladbach
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 19.04.2026 | ||||||||||||
| 19.04.2026 |
VfB 03 Hilden
|
: |
ETB Schwarz-Weiß Essen
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 26.04.2026 | ||||||||||||
| 26.04.2026 |
Olympia Bocholt
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 03.05.2026 | ||||||||||||
| 03.05.2026 |
VfB 03 Hilden
|
: |
Sportclub Krefeld 1905
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 10.05.2026 | ||||||||||||
| 10.05.2026 |
DJK TUSA 06 Düsseldorf
|
: |
VfB 03 Hilden
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Sonntag, 31.05.2026 | ||||||||||||
| 31.05.2026 |
VfB 03 Hilden
|
: |
SV Glehn
|
: | – | – | – | – | – | – | – | Zum Spiel |
| Gesamt | – | – | – | – | – | – | – | – | ||||
seit 2018
2 Monate
seit 2025
3 Jahre 2 Monate
2022 - 2025
3 Jahre 9 Monate
2018 - 2022
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