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Übernahm die Profis von Hertha BSC im Abstiegskampf: Pal Dardai [Foto: imago]
Pal Dardai hatte keine leichte Aufgabe, als er gemeinsam mit Rainer Widmayer nach dem 19. Spieltag das Traineramt bei Hertha BSC übernahm. Der Abschied von Jos Luhukay fiel aufgrund seiner Verdienste für den Verein nicht leicht, die Nerven lagen blank, das Team war auf den vorletzten Platz abgerutscht. Abstiegskampf pur. Eine Situation, die auch viele Amateurtrainer mit ihren Mannschaften aktuell durchmachen.
Anlässlich der Themenwoche Saisonendspurt haben wir für unsere Trainingstipps am Dienstag mal genauer hingeschaut, mit welcher Strategie und welchen Trainingsinhalten Dardai und Widmayer die Hertha aus dem Tabellenkeller führen konnten.
"Alles mit viel Freude, viel Kommunikation und Forcierung des Teamspirits"
Mit einem Sieg am Sonnabend gegen Eintracht Frankfurt kann Hertha BSC den Bundesliga-Klassenerhalt so gut wie perfekt machen. Die Neubesetzung der Cheftrainerposition nach dem zweiten Rückrundenspieltag mit allen damit einhergehenden personellen Veränderungen hat also offenbar Wirkung gezeigt. Torverhältnis, Punkteschnitt und Tabellenplatz sind allesamt erheblich besser geworden.
Wie die Herthaner das geschafft haben, verrät Pal Dardai höchstpersönlich: "Separates Schnelligkeitstraining nach wissenschaftlichen Gesichtspunkten, gepaart mit Spielen in engen Räumen, Betonung einer konsequenten Zweikampfführung, vornehmlich vertikales Spiel", beschreibt Dardai sein Erfolgsrezept, "alles mit viel Freude, viel Kommunikation und Forcierung des Teamspirits".
Klingt einfach, oder? Statistische Daten und Ergebnisse aus Spielbeobachtung lieferten die Ansatzpunkte: Zu viele Gegentore, zu wenig Sprints und nicht ausreichende Laufbereitschaft. "Stabil stehen und schnell kontern" wurde deshalb zur Marschroute und bestimmte demzufolge auch die Trainingsinhalte: Optimierung der physischen Ressourcen, Korrektur der taktischen Ausrichtung und Festigung des Teamgeistes in freudvoller, vertrauensvoller Atmosphäre.
In unserem großen Bereich Training & Service haben wir zwei exemplarische Einheiten aus Herthas Trainingsplan zur Athletik und zum Spiel in die Tiefe zusammengestellt. Die komplette Trainingswoche inklusive aller Einheiten findet Ihr in der neuen Ausgabe der Fachzeitschrift fussballtraining .
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